Похудеть правильно
Многие считают, что в вопросах правильного питания стоит доверять советам не диетологов и нутрициологов,
Точнее, диеты работают, иначе они не были бы так популярны. Но не так, как
Что не так с голоданием? Рассказываем о плюсах и минусах.
Популярные диеты, рационы без углеводов или длительные голодания обещают быструю потерю веса, но умалчивают
Давайте начистоту: нет, просто есть и худеть нельзя. Никакие волшебные фрукты с далеких островов
Рассказываем про вредные и полезные для организма жиры в продуктах: насыщенные, ненасыщенные и трансжиры.
В 2017 году ученые обнаружили, что потерять вес при помощи диеты пытались 44% взрослого
Короткий ответ такой: потому что худеющий выходит на плато потери веса. Так называется ситуация,
L-карнитин есть практически в каждом магазине, где есть спортивное питание — его продают в
Попытки сбросить вес требуют немалых волевых усилий. Стрессы, психическое истощение и недосып истощают силу