Похудеть правильно
Расскажем, как комплексно изменить образ жизни, почему выбор тарелки и даже скорость пережевывания влияют
Первобытный охотник, бегая за добычей, наращивал мускулы. А потом ел мясо, богатое протеинами и
Палеолит — период человеческой истории, который начался около 2,5 миллиона лет назад и длился
Разбираемся с диетой Магги и ее последствиями, как хорошими, так и плохим.
Чтобы похудеть, достаточно получать меньше калорий, чем тратишь. Как ни странно, главная загвоздка зачастую
Представьте: вы едва успели позавтракать, не смогли пообедать, пропустили ужин из-за дел и добрались
Если душа подсказывает, что вам нужен бургер, чтобы чувствовать себя здоровым и счастливым, то
Японцы стройные, долго живут и до старости сохраняют цветущий внешний вид, хорошую память и
Разберемся вместе в том, как работает кето-диета, кому подходит и всегда ли полезна.
Вокруг полезной еды существует много стереотипов. Чтобы больше людей могло сделать осознанный выбор, разберем