Похудение без спорта
Похудение без спорта: будет ли результат?
Описываем сценарий похудения без физической активности — что нужно делать.
SOLO • MAGAZINE
Как растут мышцы
Как растут мышцы: физиология и механизм роста
Обязательно ли мышцы после тренировки должны болеть?Разбираемся в физиологии в статье.
SOLO • MAGAZINE
Вегетарианское питание и спорт
Вегетарианское питание и спорт: как набрать массу?
Откуда вегетарианцу взять белок? Какие плюсы и минусы растительного питания? Разберем в статье.
SOLO • MAGAZINE