Питание после операций на лице
Пита­ние после опе­ра­ций на лице
Правила питания после стоматологических операций и операций на лице.
SOLO • MAGAZINE
Как удержать вес после похудения
Как удер­жать вес после поху­де­ния
Узнаем, почему сохранить результаты диеты так трудно, и как питаться, чтобы не набрать вес.
SOLO • MAGAZINE
Питание в офисе
Дело­вой под­ход: как питаться в офисе
Разбираемся, как правильно составить офисный рацион, чтобы не набрать лишний вес.
SOLO • MAGAZINE
Водный баланс
Вод­ный баланс: сколько нужно пить воды
Объясняем, сколько нужно пить жидкости, чтобы правильно худеть.
SOLO • MAGAZINE
Пробиотики и пребиотики
Про­био­тики и пре­био­тики: есть ли в них смысл
Рассказываем, что такое кишечная микробиота, и имеет ли смысл принимать пре- и пробиотики.
SOLO • MAGAZINE
Режим правильного питания
Режим пра­виль­ного пита­ния: прин­цип и сек­реты
Разберёмся, почему дробное питание важно, а есть 5–6 раз в день приятно и полезно.
SOLO • MAGAZINE
Как питаться будущему папе
Как нужно питаться буду­щему папе
Информация для будущих пап — как нужно питаться при планировании ребенка.
SOLO • MAGAZINE
Как питаться будущей маме
Гото­вимся к бере­мен­но­сти: для буду­щих мам
Диетолог рассказывает, какие принципы в питании нужно соблюдать будущей маме.
SOLO • MAGAZINE
Как самому составить здоровый рацион
Как самому соста­вить здо­ро­вый рацион
Что важно включить в рацион, чтобы поддерживать здоровье и быть в комфортном весе.
SOLO • MAGAZINE
Каким должен быть полезный ужин
Полез­ный ужин: советы и рецепты
Как ужинать с пользой и удовольствием. Разбираемся в принципах здорового ужина.
SOLO • MAGAZINE