Если вы планируете ребёнка, буквально каждое решение приобретает особый вес. Как часто есть и что именно? Каких продуктов лучше избегать? На что важнее тратить время: на готовку, уборку и походы по магазинам или на собственное здоровье и отдых? Как получать все важные питательные вещества и витамины естественным образом, не разоряясь на БАДах и витаминных добавках?
На многие вопросы вам придется ответить самостоятельно, но часть забот сервис доставки здорового питания SOLO с готовностью возьмёт на себя: нет никакой необходимости тратить время, силы и ресурсы на походы по магазинам, составление меню и кулинарные эксперименты. Здоровое и вкусное питание будет волшебным образом появляться каждое утро на пороге дома или офиса в удобной термосумке, с прочными столовыми приборами, плотными салфетками и родниковой водой в наборе. Ничего готовить и мыть не нужно.
Программа Solo Family разработана для тех, кто планирует, ждёт или кормит малыша. Новинка закрывает все потребности важного жизненного периода и легко адаптируется под индивидуальные особенности и требования не только будущей матери, но и отца ребёнка, а также самого ребёнка.
- Полностью готовый шестиразовый рацион питания состоит из 10–12 позиций.
- В течение месяца ни одно блюдо не повторяется.
- Специалисты компании полностью адаптируют меню под пожелания и привычки клиента, помогают советами и консультируют по вопросам питания.
- Строгий контроль качества на производстве и при доставке гарантирует безопасность. Ведётся строгий контроль здоровья курьеров.
Новая программа отличается комплексным подходом: сбалансированное и наполненное полезными веществами меню помогает решать проблемы с зачатием, повышая женскую и мужскую фертильность, адаптируется к особенностям трёх триместров беременности и полностью безопасно для кормящих мам и малышей.
Все элементы программы опираются на научные разработки и вдохновлены самыми вкусными и полезными кулинарными изобретениями. На каждом этапе пути заботой окружена вся семья.
Женское здоровье: подготовка к беременности
В меню включены необходимые для женского здоровья жирные кислоты, цинк, селен, железо, витамины D и E. Фолиевая кислота — лучшая природная профилактика врождённых заболеваний, поэтому в рационе содержится свежая зелень, капуста, морковь, бобовые, картофель, орехи. Богатой клетчаткой углеводной пищи в программе достаточно для повышения шансов на зачатие, при этом уровень сахара снижен, и вес остаётся под контролем.
Мужская сила
Здоровью будущего отца редко уделяют особое внимание, в этом программа SOLO Family уникальна на рынке. Особое питание улучшает выработку мужских гормонов, нормализует артериальное давление. В меню включено большое количество свежих овощей, зелени, рыбы и морепродуктов: антиоксиданты борются с последствиями стресса городской жизни для организма. Вкусные блюда помогут с лёгкостью отказаться от вредного фаст-фуда.
Беременность: 1 триместр
Правильный рацион помогает организму бороться с токсикозом, баланс полезных веществ закладывает основу правильного развития ребёнка. В меню много зелёных овощей и морской рыбы. А если будущая мама хочет чего-то особенного — диетологи компании проконсультируют её и с радостью включат лакомство в меню. Калорийность немного повышается: будущая мама должна быть сыта.
Беременность: 2 триместр
Меню этого этапа помогает избежать набора лишнего веса и снижает нагрузку на печень: соли, холестерина и простых углеводов в рационе минимум, как и потенциальных аллергенов, зато продуктов с кальцием максимум — начинается важный период формирования скелета малыша.
Беременность: 3 триместр
Чтобы помочь маме избежать отёков и повышения давления, рацион сформирован с небольшим количеством жидкости и соли, зато насыщен железом и фолиевой кислотой. Доля продуктов, содержащих фолиевую кислоту, белок, кальций и железо, увеличена, а кисломолочные блюда помогают кишечнику работать правильно и регулярно.
Грудное вскармливание
Качество грудного молока зависит от питания мамы и влияет на развитие ребёнка. Разработанное по рекомендациям ВОЗ питание включает продукты всех типов и полностью удовлетворяет возросшую потребность женщины в калориях, не провоцируя увеличение веса. Аллергены и газообразующие продукты исключены: еда понравится маме и малышу.
Пример меню
Первый завтрак: Рисовая каша с печёной тыквой, ягодами и фисташками.
Второй завтрак: Зелёный смузи с авокадо, огурцом и яблоком.
Ланч: фруктовая панна-котта.
Обед: Cуп-крем из спаржи с воздушной зелёной гречкой. Голубцы из кейла с фаршем из кролика и гречетто. Пхали из шпината.
Полдник: Салат с щупальцами осьминога и свежей зеленью.
Ужин: Сибас с печёным пастернаком и шафрановым соусом.
Для заказа рациона питания обратитесь к специалисту персональной поддержке по телефону: +7 499 450 05 50 или оформите заказ на сайте.
