Как следовать диете и не сораваться
Как следовать диете и не сорваться
Способы, которые помогают справиться со стрессом и сделать следование диете не таким безрадостным.
SOLO • MAGAZINE
Как избежать срыва диеты
Эффект «какого черта»: как предотвратить срыв диеты
Как избежать ментальных ловушек, запускающих цепочку срыва диеты и что делать, если срыв произошел.
SOLO • MAGAZINE
Белковая диета
Белковые диеты: что это, и стоит ли им доверять
Рассказываем о принципах, лежащих в основе высокобелковых диет, и объясняем, почему они вредны.
SOLO • MAGAZINE
Кето-диета
Кето-диета: что это, и стоит ли ей доверять
Узнаем, почему кетогенная диета — не самый здоровый способ потери веса.
SOLO • MAGAZINE
Почему диеты не помогают похудеть
Почему популярные диеты не помогают похудеть
Разбираемся, почему популярные «онлайн-диеты» не только не помогают сбросить вес, но и могут причинить вред здоровью.
SOLO • MAGAZINE
Интервальное голодание: почему это вредно
Разбираемся в статье, что такое интервальное голодание, и как всё же похудеть без вреда для здоровья.
SOLO • MAGAZINE