Как начать худеть дома и без диет
Расскажем, как изменить образ жизни, почему выбор тарелки и даже скорость пережевывания влияют на вес.
SOLO • MAGAZINE
В чем польза пост­ного рациона
Рассказываем о пользе и опасностях постного питания.
SOLO • MAGAZINE
Топ диет, кото­рые не работают
Признайтесь, что хотя бы раз в жизни сидели на диете. Так ли они эффективны на самом деле?
SOLO • MAGAZINE
Рефид и чит­мил: лай­фх­аки для худеющих
Разбираемся, что это такое и как работает. Правда ли они помогают похудеть?
SOLO • MAGAZINE
Можно ли снижать вес при помощи голодания
Можно ли сни­жать вес при помощи голодания
Рассказываем о плюсах и минусах сознательного отказа от пищи.
SOLO • MAGAZINE
Почему при похудении перестает снижаться вес
Почему при поху­де­нии пере­стает сни­жаться вес
Почему вес выходит на плато, и что делать, чтобы стрелка весов начала отклоняться влево.
SOLO • MAGAZINE
Как прийти в форму перед важным событием
Как прийти в форму перед важ­ным событием
Инструкция по самым популярным и эффективным разгрузочным диетам.
SOLO • MAGAZINE
Что съесть на ночь без вреда для фигуры
Что съесть на ночь без вреда для фигуры
Рассказываем, что съесть поздним вечером без риска для талии.
SOLO • MAGAZINE
Как диета меняет тело и мозг
Как диета меняет тело и мозг
Прочитайте эту статью перед тем как садиться на диету: почему возрастает риск набрать еще больше.
SOLO • MAGAZINE
Как следовать диете и не сораваться
Как сле­до­вать диете и не сорваться
Способы, которые помогают справиться со стрессом и сделать следование диете не таким безрадостным.
SOLO • MAGAZINE