Сре­ди­зем­но­мор­ская диета — здо­ро­вое питание?
Так ли хороша Средиземноморская диета, как о ней говорят? Разбираемся в тонкостях.
SOLO MAG
Низ­ко­уг­ле­вод­ные диеты: почему они не работают
Разбираемся, к чему может привезти один из самых популярных видов диет.
SOLO MAG
Пита­ние при забо­ле­ва­ниях щито­вид­ной железы
Такой маленький, но важный орган. Разбираемся как устроена щитовидная железа, и что может пойти не так.
SOLO MAG
Можно ли разо­гнать мета­бо­лизм и похудеть
От чего зависит скорость обмена веществ в нашем организме, и можно ли на нее влиять.
SOLO MAG
Как быстро поху­деть: 3 совета от ученых
Обсудим лайфхаки, соберем идеи и возьмем на заметку три главных совета.
SOLO MAG
Что такое дие­ти­че­ское мышление
Иногда диета становится не только образом жизни, но и образом мыслей. Как не попасться в ловушку?
SOLO MAG
Как изба­виться от пив­ного живота
Разбираемся с очевидными и не очевидными причинами и составляем комплексный план борьбы с проблемой.
SOLO MAG
Здо­ро­вое пита­ние при повы­шен­ном холестерине
От чего зависит и как понизить уровень холестерина за счет питания.
SOLO MAG
Как начать худеть дома и без диет
Расскажем, как изменить образ жизни, почему выбор тарелки и даже скорость пережевывания влияют на вес.
SOLO MAG
В чем польза пост­ного рациона
Рассказываем о пользе и опасностях постного питания.
SOLO MAG